Transformation Santé avec Dre Anik Lang
Ce podcast s'adresse aux femmes ambitieuses qui ont construit beaucoup de choses dans leur vie : une carrière, une famille, des projets. Des femmes qui sentent que leur santé commence à devenir un enjeu. Non pas parce qu'elles sont malades, mais parce qu'elles se sentent fatiguées, prises dans le mode « perte de poids », et avec l'impression de ne jamais avoir le temps de prioriser leur santé.
Animé par Dre Anik Lang, médecin spécialiste en médecine interne et coach santé certifiée, ce podcast propose une approche scientifique, humaine et réaliste de la santé des femmes.
Ici, on parle de santé autrement. Pas comme un objectif de plus à atteindre ni comme un projet à gérer, mais comme la fondation sur laquelle se construit une vie pleine, énergique et alignée.
On explore comment créer des habitudes de vie durables qui soutiennent réellement la santé physique, mentale et émotionnelle. On parle d'énergie, de prévention, de longévité, de charge mentale, de culpabilité, de perfectionnisme, et de tout ce qui rend le changement si difficile, même quand on est brillante, disciplinée et consciente.
On déconstruit l'idée que la santé repose uniquement sur la volonté ou la discipline. On remet en question le mode « perte de poids ». On parle de ce que la médecine voit trop tard et de ce qu'on peut faire maintenant pour retarder, voire prévenir, l'apparition de maladies chroniques. Parce qu'au fond, on veut toutes la même chose : rester capable de profiter de la vie avec les gens qu'on aime.
Ce podcast est une invitation à changer sa façon de penser la santé. À la remettre à sa juste place : non pas au centre de toutes les obsessions, mais à la base de tout ce qu'on veut créer.
Parce que la vraie question n'est pas « Comment être plus en santé? » mais bien: « Comment rester capable de participer pleinement à sa vie, aujourd'hui et pour les années à venir? »
Transformation Santé avec Dre Anik Lang
Bienvenue dans Transformation Santé avec Dre Anik Lang, MD
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Bienvenue sur Transformation Santé, le podcast animé par Dre Anik Lang, médecin spécialiste en médecine interne et coach santé certifiée.
Ce podcast s'adresse aux femmes ambitieuses qui ont construit beaucoup de choses: une carrière, une famille, des projets, mais qui sentent que leur santé a glissé au bas de la liste.
Je veux t'inviter à voir ta santé autrement.
Pas comme une tâche ou un projet de plus à gérer, mais comme la fondation sur laquelle tu construis ta vie.
Ici, on va explorer comment créer des habitudes de vie qui soutiennent ton énergie et tes ambitions, comment te prioriser sans culpabilité et déconstruire les croyances qui t'empêchent de passer à l'action.
🎧 Abonne-toi à Transformation Santé pour ne manquer aucun épisode dès le lancement.
RESTONS EN CONTACT
🌐 Site web
AVERTISSEMENT
Le contenu de ce podcast est partagé à titre informatif seulement et ne remplace pas l'avis d'un professionnel de la santé qui te connaît personnellement. Dre Anik Lang est médecin, mais elle n'est pas ton médecin. Pour toute question concernant ta santé, consulte ton professionnel de la santé.
Avoir su, j'aurais pris soin de moi avant. Cette phrase-là, ça fait plus de 15 ans qu'on me la répète. Autant dans mon bureau, à l'hôpital, aux urgences ou aux soins intensifs. Puis chaque fois que je l'entends, j'ai un gros pincement au cœur. Pourquoi? Parce que je comprends exactement qu'est-ce qu'il y a derrière cette phrase-là. C'est des années où mes patients se sont dit, je vais le faire quand je vais avoir plus de temps. Quand mes enfants vont être plus vieux, quand la vie va aller moins vite, ça sera le temps pour moi de prendre soin de moi. C'est des années où on a pris la santé et on l'a mis au bas de notre liste. après le travail, la famille, les enfants, après tout le reste, en fait. Et j'ai failli faire exactement la même chose. Je m'appelle Docteur Annie Klein, je suis une spécialiste en médecine interne, une coach santé certifiée, et pendant des années, j'ai priorisé mes études, ma carrière, ma famille, mes enfants, avant de prioriser ma santé et mon bien-être. Je vais avouer que je ne pensais pas vraiment à ma santé. Je n'avais pas vraiment besoin. Tu sais, je n'étais pas malade. Jusqu'au jour où un patient m'a vraiment ouvert les yeux. Il m'a fait comprendre que malgré toutes mes connaissances médicales, je n'étais pas en train de construire une santé capable de soutenir la vie que je voulais à long terme. que si je continuais comme je faisais, j'allais moi aussi me retrouver un moment donné devant un médecin avec des diagnostics que je ne voulais pas vraiment. Et c'est là que j'ai pris la décision d'arrêter de vouloir perdre du poids. J'ai pris la décision de me choisir, de prioriser ma santé avant tout le reste. J'ai arrêté d'obséder sur le chiffre sur la balance parce que j'ai compris que ce n'était pas ça le vrai problème. Et honnêtement, dès que j'ai fait ça, c'est là que tout a changé. Et peut-être que toi aussi, tu sens que c'est le temps de faire les choses différemment. Et si c'est le cas, avec ce podcast, je veux t'aider à bâtir une santé qui soutient ta vie, tes ambitions et tes rêves. Le podcast Transformation Santé, c'est une invitation à changer ta façon de penser la santé. On va explorer comment créer des habitudes de vie qui soutiennent ton énergie et tes ambitions, comment te prioriser sans culpabilité et déconstruire les croyances qui t'empêche de passer à l'action. Parce qu'au fond, prendre soin de sa santé, ça ne devrait pas commencer seulement quand notre corps nous force à ralentir. Prendre soin de sa santé, ça devrait être la fondation de notre vie. Alors, je t'attends le 26 mai prochain pour le début de Transformation Santé.